Samen bewegen tijdens de NAH Beweegdag

Tien Jongvolwassenen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) kwamen zaterdag 31 oktober samen bij Sportstad voor een sportieve dag met een HYROX-clinic, Eco-coaching en een inspirerende lezing van Wilco Giesen (63). Met zijn verhaal hoopt hij jongvolwassenen te inspireren om te blijven bewegen.

Samen bewegen op je eigen niveau

Tijdens de NAH Beweegdag kregen jongvolwassenen met niet-aangeboren hersenletsel de kans om samen te sporten en ervaringen met elkaar te delen. Tijdens de dag konden de deelnemers meedoen aan een HYROX-clinic en Eco-coaching. Daarbij ging het niet om prestaties, maar juist om het ontdekken wat er allemaal wel mogelijk is. “Het was mooi om te zien hoe deelnemers hun grenzen verlegden”, vertelt Tom Kuiper. “Voor sommigen was de HYROX-clinic echt een uitdaging. Maar in plaats van te kijken naar wat niet lukte, gingen we op zoek naar wat wel mogelijk was. Zo deden sommige deelnemers de wall balls vanuit een zittende positie. Deelnemers probeerden nieuwe dingen, hielpen elkaar en waren gedreven om iets te bereiken. Tijdens Eco-coaching zagen we zelfs deelnemers die ineens een salto durfden te maken.”

Tom, medewerker Evenementen en Padel bij Sportstad, weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om te bewegen en ervaringen te delen. Met de Beweegdag wil hij jongvolwassenen laten ervaren dat sporten en bewegen voor iedereen mogelijk is, ieder op zijn eigen niveau.

Van een ernstig herseninfarct naar de Alpe d’Huez

Een bijzonder onderdeel van de dag was de lezing van Wilco Giesen. In 2014 werd hij getroffen door een ernstig herseninfarct, waardoor zijn leven veranderde. Toch wist hij elf maanden later de top van de Alpe d’Huez te bereiken op een aangepaste fiets. Sindsdien heeft hij ook meerdere triatlons volbracht.

Met zijn verhaal wil Wilco laten zien dat het leven na hersenletsel niet ophoudt en dat er, ondanks de beperkingen, nog veel mogelijk is. Hij weet als geen ander hoe belangrijk het is om te blijven bewegen en jezelf te blijven uitdagen. “Ik heb ervaren hoe belangrijk bewegen is voor je revalidatie en dat je eigenlijk je hele leven moet blijven werken aan je herstel. Dat vind ik mooi om te delen met mensen die nog aan het begin van hun revalidatie staan, en zeker met jongvolwassenen die nog een heel leven voor zich hebben.” Zijn belangrijkste boodschap aan jongeren met NAH is dan ook: “Blijf bewegen, geniet van het leven en geef niet op. Want herstel stopt niet na de eerste periode van revalidatie, maar kan nog jarenlang doorgaan.”

Blijven werken aan nieuwe doelen

Wat Wilco zelf heeft geholpen in zijn herstel, is het blijven stellen van nieuwe, haalbare doelen. Daarbij gaat niet altijd alles vanzelf en horen tegenslagen er ook bij. “Door elke keer zelf toch weer nieuwe doelen te stellen en daarnaartoe te werken, kun je die doelen ook gewoon bereiken. Maar ze moeten wel realistisch blijven. Daar hoort ook bij dat je soms af en toe op je bek gaat. Door doelen te blijven stellen, merk ik dat ik nieuwe dingen kan blijven bereiken en nog steeds vooruitga en dat geeft mijn leven ook gewoon meer kleur.”

Ook maakten de deelnemers kennis met de Alinker, een speciaal ontworpen loophulpmiddel dat mensen met een mobiliteitsbeperking helpt om actief te blijven bewegen. Wilco had de Alinker meegenomen om deelnemers de mogelijkheid te geven deze uit te proberen. Eén deelnemer nam zelfs een Alinker mee naar huis om te ontdekken of het iets kan betekenen in het dagelijks leven.

Met een glimlach naar huis

Deze dag liet zien dat bewegen niet alleen belangrijk is voor het herstel, maar ook kan zorgen voor plezier en zelfvertrouwen. Tijdens de verschillende activiteiten ontdekten deelnemers dat ze soms meer kunnen dan ze vooraf hadden gedacht.

“De deelnemers zijn met een grote glimlach naar huis gegaan en hebben meer vertrouwen in zichzelf gekregen. Tijdens de activiteiten hebben ze ontdekt dat ze sommige dingen kunnen waarvan ze dat van tevoren niet hadden verwacht. Daarnaast was het voor iedereen fijn om ervaringen uit te wisselen.”