07:00
-
15:30
Alle openingstijden
Gymles fierljeppen voor basisscholen en voortgezet onderwijs
Kom jij ook fierljeppen op de schansen van Sportstad Heerenveen? In samenwerking met de Nederlandse Fierljep Bond bieden we groepen 5, 6, 7 en 8 van basisscholen en het voortgezet onderwijs in de gemeente Heerenveen de kans om kennis te maken met deze uitdagende Friese sport. Tijdens de les leer je de kneepjes van het vak. Durf jij de sprong te wagen?
De les wordt gegeven door een sporter vanuit de bond. De lessen worden vanaf 15 mei tot en met 26 juni elke maandag gegeven op de schansen van Sportstad Heerenveen. Alleen op maandag 29 mei is er geen les, dan is het Tweede Pinksterdag. De lessen voor groep 5 en 6 zijn van 10.00 tot 11.00 uur. De lessen voor groep 7, 8 en het voortgezet onderwijs van 11.15 tot 12.45 uur.
Meld je snel aan, want vol = vol.
Actueel
Bekijk meer
Alle actueel
-
Benoeming Janneke Hoitinga tot directeur-bestuurder Sportstad HeerenveenHeerenveen, 16 januari 2024 Janneke Hoitinga wordt met ingang van 1 februari benoemd tot directeur-bestuurder van Sportstad Heerenveen B.V.. In haar nieuwe functie zal zij samen met financieel directeur John van Teijen het collegiaal bestuur van de onderneming vormen. Op 39-jarige leeftijd brengt Janneke Hoitinga een indrukwekkende staat van dienst met zich mee. Tot voor kort bekleedde zij de positie van algemeen directeur bij arbodienst Medprevent en was zij voorzitter van het Stichtingsbestuur Sportclub Heerenveen. Daarnaast is zij voorzitter van de Raad van Toezicht van Zorggroep Drenthe en
AlgemeenMeer lezen -
Januari: turnmaand!De maand januari zit bomvol met turnactiviteiten met o.a. turnclinics, districtswedstrijden en een landelijke plaatsingswedstrijd.
BinnensportenMeer lezen -
Bewegen voor mensen met NAHAls er in de loop van je leven schade aan je hersenen ontstaat, dan heet dat niet-aangeboren hersenletsel (NAH). Bewegen is dan belangrijk, omdat NAH vaak leidt tot een veranderd leven.
AlgemeenMeer lezen -
BHV-cursus voor verenigingenHet Sportakkoord Heerenveen maakt het voor verenigingen mogelijk om twee personen kosteloos op te leiden als hulpverlener met een BHV cursus.
BinnensportenMeer lezen -
Nieuw fitnesstoestel: deadliftOns fitnesscentrum is afgelopen zomer compleet vernieuwd met nieuwe krachttoestellen. Als aanvulling daarop hebben wij ook een nieuw deadlift toestel. Heb jij deze al gezien en geprobeerd in het fitnesscentrum? Als je een oefening zoekt waarbij je meerdere spiergroepen belast, dan is de deadlift een oefening die je niet kunt negeren. De Technogym Pure Deadlift is een uitstekende optie om deze oefening uit te voeren en biedt tal van voordelen ten opzichte van traditionele deadlift oefeningen. De werking van de machine is eenvoudig. Je begint door de gewichten op de stang te laden en vervolgens
FitnessMeer lezen -
Nieuwe fitness- en personal trainerChristiaan Groen komt het team fitness versterken. Christiaan heeft een achtergrond als fysiotherapeut met een passie voor gezondheid, bewegen en het helpen van anderen.
FitnessMeer lezen -
Internationale jonge waterpolotop bereidt zich in Heerenveen voor op WKIn het zwembad van Sportstad Heerenveen speelden de Nederlandse waterpolodames onder de 20 jaar afgelopen weekend twee interlands in voorbereiding op de Wereld Jeugd Kampioenschappen in Portugal.
EvenementenMeer lezen -
Nieuwe app voor Sportstad klantenFitnessklanten van Sportstad lazen er al eerder over in nieuwsbrieven; Sportstad heeft een nieuwe app van Technogym! Deze app heeft een tal van functionaliteiten waar ons hart sneller van gaat kloppen. Dit betekent dat de oude SportCom app is komen te vervallen. Een van de doelen van Sportstad Fitness is om haar klanten zo goed mogelijk te begeleiden op het gebied van vitaliteit en sport. Hier kan digitale begeleiding niet in achter blijven. Zodoende hebben wij grondig gezocht naar een app die niet alleen kan informeren maar ook kan inspireren en motiveren. Daarnaast moet de app ook de prestat
AlgemeenMeer lezen -
FitnessactieSport als oud-lid van Sportstad gratis tot 2024!
FitnessMeer lezen -
Het nieuwe sportseizoen bijna weer van startNog even, dan gaat het nieuwe sportseizoen weer van start! Vanaf 28 augustus is het zwembad weer geopend voor het vrijzwemmen. In die week ligt de stormbaan van maandag t/m vrijdag van 14.00 tot 16.00 uur in het wedstrijdbad. Koop je ticket Alle zwemgroepen starten vanaf 4 september. Enkele groepslessen zijn gewijzigd, dus kijk goed in het rooster. Bekijk alle openingstijden Vanaf 4 september geldt in het fitnesscentrum het reguliere groepslesrooster weer. Bekijk het fitness groepslesrooster En ook de sporthallen, turnhal en de dojo zijn vanaf 4 september weer geopend. Nieuw Vanaf 3 september
AlgemeenMeer lezen -
De stormbaan komt weer in het wedstrijdbadIn de laatste week van de zomervakantie is het vrijzwemmen in de middag extra leuk. Van 28 augustus t/m 1 september ligt ’s middags van 14.00 tot 16.00 uur de stormbaan in het zwembad. Dit is dubbel zoveel plezier, voor zowel jong als oud. Kom jij ook zwemmen, klimmen, klauteren en vooral veel plezier maken? Koop je ticket Kun je er geen genoeg van krijgen? Profiteer dan van onze 5-badenkaart voor het vrijzwemmen met de stormbaan. Hiermee kun je de hele week klimmen en klauteren op de stormbaan. Koop je 5-badenkaart voor het vrijzwemmen met de stormbaan
ZwemmenMeer lezen -
Aangepaste openingstijden tijdens de zomervakantieTijdens de zomervakantie, van 24 juli t/m 3 september gelden er aangepaste openingstijden bij Sportstad Heerenveen. Zwembad Het zwembad is in de periode van 29 juli t/m 27 augustus gesloten in verband met groot onderhoud en schoonmaak. In de eerste én laatste week van de schoolvakantie, van 24 t/m 28 juli en van 28 augustus t/m 3 september, zijn de tijden voor het vrijzwemmen aangepast. Van 24 t/m 28 juli ligt in de middag van 14.00 tot 16.00 uur de stormbaan in het zwembad, het vrijzwemmen is dan extra leuk. Koop hier je ticket In de hele schoolvakantie, van 24 juli t/m 3 september zijn er gAlgemeenMeer lezen
-
Ukkepukvoetbal start na de zomer bij SportstadNa de geslaagde proeftraining in de meivakantie start het Ukkepukvoetbal definitief bij Sportstad Heerenveen! Vanaf 9 september starten de trainingen voor alle peuters en kleuters, oftewel de Ukkepukkers van 2 tot 6 jaar. Tijdens het Ukkepukvoetbal leren kinderen spelenderwijs omgaan met de bal, opdrachten uitvoeren en met elkaar samenwerken. Tijdens de trainingen wordt de motoriek en de coördinatie geprikkeld én leren kinderen spelenderwijs tellen en alles over kleuren en vormen. Maar voorop staat het hebben van heel veel plezier. Wil jij ook met jouw kind meedoen? Schrijf je in
BinnensportenMeer lezen -
Heerenveen één van de vijf Nederlandse steden in de race voor het WK in 2027België, Nederland en Duitsland zijn samen een van de kandidaten om de FIFA Women’s World Cup 2027 te mogen organiseren. Hiervoor werken de voetbalbonden en overheden van de drie landen nauw samen aan het zogenaamde WK-bid dat bij Wereldvoetbalbond FIFA wordt ingediend. De KNVB is hierbij opnieuw een stap verder. Zo is nu bekend met welke mogelijke Nederlandse speelsteden dit proces wordt vervolgd. De mogelijke Nederlandse speelsteden waarmee het proces wordt vervolgd zijn: Amsterdam Eindhoven Enschede Heerenveen Rotterdam ‘We zijn enorm blij dat Heerenveen als speelstad voor de FIFAAlgemeenMeer lezen
-
Sportstad Heerenveen in Lodewijks Groene GelukKijk, tegels eruit, beplanting erin. Zondag 2 juli was de vergroening van onze boomperken te zien in het televisieprogramma Lodewijks Groene Geluk op RTL 4. De boomperken zijn opnieuw ingericht met Le Roy als inspiratiebron. Kijk hier de aflevering terug
Vastgoed & duurzaamMeer lezen -
Zwem & Spelletjesmiddag op 8 juliKom met al je vriendjes en vriendinnetjes lekker spelletjes doen in het water en ontdek de verschillende watersporten tijdens de Zwem & Spelletjesmiddag. Van snorkelen tot waterpolo en van zwemmend redden tot wedstrijdzwemmen. Maak je borst maar nat, dit wordt spetteren, spelen en zwemmen. Kortom: een middag vol plezier! Voor wie: iedereen van 6 tot 12 jaar Wanneer: zaterdag 8 juli Tijd: 13.45 – 17.15 uur Locatie: Sportstad Heerenveen Entree: € 5,- per persoon Let op: kinderen moeten in het bezit zijn van een zwemdiploma. Koop hier je ticket
ZwemmenMeer lezen -
Fitnesscentrum Sportstad Heerenveen vernieuwdSportstad Heerenveen heeft alle krachttoestellen in het fitnesscentrum vernieuwd. In het vernieuwde fitnesscentrum staan ruim twintig nieuwe toestellen. ‘Met de nieuwe toestellen uit de Selection 900 lijn van Technogym zijn we weer helemaal up-to-date. Met deze nieuwe toestellen kunnen we de effectiviteit van iedere training maximaliseren. De toestellen zijn erg comfortabel en makkelijk in gebruik’, vertelt Jan Swart, manager van Sportstad Fitness. De nieuwe krachttoestellen zijn slechts het begin van de vernieuwing in het fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen. De komende maanden wordt
FitnessMeer lezen -
Nieuwe fitnesstoestellen geïnstalleerdDe nieuwe krachttoestellen in het fitnesscentrum zijn op maandag 19 juni geïnstalleerd. Met een kraan zijn de nieuwe toestellen omhoog getakeld. Kom jij de nieuwe toestellen binnenkort uitproberen? Met de zomeractie kun je heel voordelig onbeperkt sporten bij Sportstad. De zomeractie is nog geldig tot en met 30 juni. Heb je nog een abonnement lopen bij een ander fitnesscentrum? Geen probleem, maak dan gebruik van onze overstapservice. Profiteer van de zomeractie #gallery-1 { margin: auto; } #gallery-1 .gallery-item { float: left; margin-top: 10px; text-align: ce
FitnessMeer lezen -
Fitness van Sportstad wordt vernieuwdHet fitnesscentrum van Sportstad Heerenveen wordt volledig vernieuwd. Alle oude fitnesstoestellen gaan eruit en worden vervangen door splinternieuwe toestellen van Technogym. Op 20 juni wordt de vernieuwde fitness geopend. Benieuwd wat er komt? Op de fitnesspagina plaatsen we iedere dag nieuwe toestellen. Bekijk ze hier Voor het vervangen van de toestellen is de fitness op 19 juni de hele dag gesloten. Kom jij straks ook voordelig kennismaken met de nieuwe toestellen? We hebben de zomeractie verlengd t/m 30 juni. Word lid
FitnessMeer lezen -
Directeur Rinse Bleeker wordt nieuwe algemene directeur FC EmmenAlgemeen directeur Rinse Bleeker neemt na ruim vijftien jaar afscheid van Sportstad Heerenveen. Met ingang van 1 juli 2023 wordt hij de nieuwe algemeen directeur van FC Emmen. ‘Ik kijk terug op een fantastische tijd bij Sportstad Heerenveen, maar na ruim vijftien jaar was het tijd voor een nieuwe uitdaging.’ Bleeker is sinds 2007 in dienst bij Sportstad Heerenveen, eerst als algemeen manager en vanaf 2015 als algemeen directeur. ‘In deze periode heb ik bij Sportstad Heerenveen veel mooie dingen mogen neerzetten en mogen bijdragen aan een enorme ontwikkeling van Sportstad Heerenveen. Mee
AlgemeenMeer lezen -
Nieuwe lesreeks van het APK zwemmenHeeft jouw kind het zwemdiploma gehaald, maar zwemt hij of zij nu niet zoveel meer? Op 24 juli start een nieuwe lesreeks van het APK zwemmen. Tijdens deze lessen worden zwemslagen geoefend, maar worden ook leuke survivaloefeningen gedaan. Zo ga je vol zwemvertrouwen de zomervakantie in. Een lesreeks bestaat uit drie lessen van 45 minuten. Het APK zwemmen is speciaal voor kinderen die: hun zwemdiploma al hebben gehaald; niet zo vaak zwemmen en hun vaardigheid willen verbeteren; zichzelf niet meer vertrouwen in het water en dat wel graag wel weer willen; nog veiliger willen zijn in het water; n
ZwemmenMeer lezen -
Zomeractie: drie maanden onbeperkt sportenWil jij in de zomermaanden je conditie op peil houden? Kom drie maanden onbeperkt sporten bij Sportstad Heerenveen. Voor slechts € 119,95 kun je onbeperkt fitnessen, squashen en zwemmen. Je kunt deelnemen aan de groepslessen in de fitness, krijgt persoonlijke begeleiding en we kunnen persoonlijke sportschema’s voor je maken. Schrijf je je samen met iemand anders is, dan krijg je nog eens 25% korting. Deze actie is geldig vanaf 18 jaar en van 1 t/m 31 mei. Schrijf je in
FitnessMeer lezen -
Tineke van Dijk: ‘Leefstijlbegeleiding helpt je om de knop om te zetten’Tineke van Dijk is in een paar maanden tijd met behulp van leefstijlbegeleiding bij Sportstad Heerenveen 12,5 kilo afgevallen. Ze voelt zich energieker, fitter en zit beter in haar vel. Maar bovenal: ‘Ik doe m’n lijf nu veel meer plezier dan dat ik dacht. Voorheen dacht ik dat ik van lekkere dingen, zoals Chinees of shoarma, gelukkig werd. In werkelijkheid doe ik mijn lichaam een veel groter plezier met gezonder en gevarieerder eten. Hier word ik echt gelukkig van.’ In de afgelopen zes jaar is Tineke 17 kilo aangekomen. ‘Ik wist waardoor het kwam. Ik maakte lange werkdagen en had als i
FitnessMeer lezen -
Tom heeft Niet Aangeboren Hersenletsel, sporten helpt hemSpeciaal voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) bieden we in samenwerking met ziekenhuis Tjongerschans verschillende beweegprogramma’s aan. Zo kan zwemmen, wandelen en fitnessen mensen met NAH helpen. ‘Zondag 5 juli 2020. Ik had mijn tentamens afgerond en zin in mijn tweede jaar bedrijfskunde. Ik was met vrienden wat drinken in het café. Het was in coronatijd en niet druk. We hadden afgesproken om een hapje te gaan eten en ik moest nog even naar het toilet. Ik keek achterom om iemand wat te zeggen, zag het drempeltje niet en wat er daarna gebeurde weet ik niet meer�
AlgemeenMeer lezen -
Special Sporters Fonds en Sportstad Heerenveen zetten samenwerking voortHet Special Sporters Fonds en Sportstad Heerenveen hebben de samenwerking voor het On Tour programma voortgezet. ‘Wat in de coronaperiode als idee is ontstaan, is inmiddels uitgegroeid tot een project dat niet meer is weg te denken. We hebben nog genoeg ideeën over hoe we het programma kunnen verduurzamen en in de toekomst verder kunnen uitbreiden. We zijn blij dat Sportstad Heerenveen daarin onze partner is en blijft’, aldus Udo de Goede, voorzitter van de Stichting Special Sporters Fonds. Voor het programma Special Sporters Fonds On Tour organiseert Sportstad Heerenveen beweegactivitei
VitaliteitMeer lezen -
Gymles fierljeppen voor basisscholen en voortgezet onderwijsKom jij ook fierljeppen op de schansen van Sportstad Heerenveen? In samenwerking met de Nederlandse Fierljep Bond bieden we groepen 5, 6, 7 en 8 van basisscholen en het voortgezet onderwijs in de gemeente Heerenveen de kans om kennis te maken met deze uitdagende Friese sport. Tijdens de les leer je de kneepjes van het vak. Durf jij de sprong te wagen? De les wordt gegeven door een sporter vanuit de bond. De lessen worden vanaf 15 mei tot en met 26 juni elke maandag gegeven op de schansen van Sportstad Heerenveen. Alleen op maandag 29 mei is er geen les, dan is het Tweede Pinksterdag. De lessen
BuitensportenMeer lezen -
Het buitensportseizoen is geopendHet voorjaar is aangebroken en de zon schijnt. Dat kan maar één ding betekenen: het buitensportseizoen is geopend! De beachvelden zijn weer opgebouwd en beschikbaar voor alle beachsporten, van beachvolleybal tot -voetbal, -korfbal, -rugby en -tennis. Ook de fierljepschansen zijn op aanvraag beschikbaar en kunnen worden geboekt.
BuitensportenMeer lezen -
Vrijzwemmen met stormbaan tijdens de meivakantieTijdens de meivakantie is het vrijzwemmen in de middag extra leuk. Op 28 april en van 1 t/m 5 mei ligt ’s middags van 14.00 tot 16.00 uur de stormbaan in het zwembad. Dit is dubbel zoveel plezier, voor zowel jong als oud. Kom jij ook zwemmen, klimmen, klauteren en vooral veel plezier maken? Reserveer je ticket
ZwemmenMeer lezen -
Special Sporters Fonds on Tour is gestartHet Special Sporters Fonds on Tour is gestart. De eerste beweeg- en leefstijlsessie is gegeven bij dagbestedingslocatie De Diggel in Heerenveen.
VitaliteitMeer lezen -
Zwangerschapscursus van Baby&Co bij Sportstad HeerenveenBaby & Co biedt dit jaar haar zwangerschapscursus Spraakwater aan bij Sportstad Heerenveen. De cursus wordt gegeven in combinatie met een les Zwemmen voor aanstaande moeders.
ZwemmenMeer lezen -
Zwem & Spelletjesmiddag op 25 maartKom samen de zomertijd inluiden en lekker spelletjes doen in het water. Kom spetteren, spelen en zwemmen in het zwembad van Sportstad Heerenveen. Voor wie: Iedereen van 6 – 12 jaar Wanneer: Zaterdag 25 maart Tijd: 14.00 tot 18.00 uur Locatie: Sportstad Heerenveen Entree: €5,- per persoon Let op: kinderen moeten in het bezit zijn van een zwemdiploma. Koop hier je ticketZwemmenMeer lezen
-
Maak kennis met het sportaanbod tijdens het 55+ kennismakingsuurtjeBen jij 55 jaar of ouder en wil je graag fit en vitaal ouder worden, maar weet je nog niet goed welke beweegactiviteit je leuk vindt? Kom op maandagochtend 20 maart of vrijdagochtend 24 maart gratis kennismaken met het sport- en beweegaanbod van Sportstad Heerenveen! Op maandagochtend 20 maart en vrijdagochtend 24 maart opent Sportstad haar deuren voor iedereen die 55 jaar of ouder is en gratis en vrijblijvend een beweegactiviteit wil proberen. Ontmoet nieuwe mensen en ontdek hoe leuk bewegen kan zijn. Ook mensen die nooit eerder hebben gesport, zijn van harte welkom! Het programma start om 8.
EvenementenMeer lezen -
Temperatuur zwembadwater omhoogDe temperatuur van het zwembadwater gaat weer met één graad omhoog. Als gevolg van de daling van de energietarieven hebben wij besloten om de temperatuur van het water en de boventemperatuur (lucht) in alle baden weer met een graad te verhogen.
ZwemmenMeer lezen -
Inlineskateclinic van 28-voudig wereldkampioen Joey MantiaOp zaterdag 18 februari geeft de internationale topinlineskater Joey Mantia een clinic. Mantia heeft maar liefst 28 wereldtitels veroverd. Wil jij alle tips en trucs van hem leren? Meld je snel aan voor de clinic. De inlineskatehal opent op 18 februari om 12.30 uur voor de clinic. Om 12.45 uur starten we met een WU op schoenen. De inlineskateclinic start om 13.00 uur en duurt twee uren. In die sessie leer je alles over de techniek en krijg je verschillende drills. Na de clinic is een korte pauze. Om 15.30 uur start een off-skate sessie van drie kwartier. Kosten: € 17,50 (bij aanmelding tot 1
BuitensportenMeer lezen -
Aanval wereldrecord kloksimultaan dammen door medewerker SportstadJohan Teake Dekker, manager ICT bij Sportstad, gaat het wereldrecord kloksimultaan dammen aanvallen. Hij neemt het tegen 46 spelers tegelijkertijd op.
BinnensportenMeer lezen -
Special Sporters Fonds gaat ON TOUR door Friesland23 januari 2023 De komende maanden gaat Special Sporters Fonds ON TOUR door Friesland. Het Special Sporters Fonds zet zich in voor beweegactiviteiten voor mensen met een verstandelijke beperking. In het ON TOUR programma worden op locatie activiteiten georganiseerd. ‘Voor iedereen geldt: bewegen is goed, meer bewegen is beter. Dat geldt nog meer voor mensen met een verstandelijke beperking. Daar zetten we met dit project op in’, vertelt Lowise Hazenberg, coördinator vitaliteit bij Sportstad Heerenveen. Sportstad Heerenveen organiseert het ON TOUR programma voor het Special Sporters Fonds.
VitaliteitMeer lezen -
Fiets mee voor de voedselbankZoveel mogelijk houdbare producten ophalen voor de voedselbank, dat is het doel van de spinningmarathon op zaterdag 28 januari van 12.00 tot 18.00 uur. De spinningmarathon is opgedeeld in 6 x 60 minuten. Per tijdsblok kunnen 25 fitnessleden meedoen, vol is vol. Voor een uur spinnen, nemen de deelnemers minimaal vijf houdbare producten mee. Wil jij meedoen? Geef je dan snel op bij de receptie van de fitness. Fiets je niet mee, maar wil je wel doneren aan de voedselbank? Dat kan natuurlijk! Van 23 tot en met 28 januari kun je bij de producten afgeven bij de receptie van de fitness. Producten die
FitnessMeer lezen -
Diplomafeest 7 januari 2023Het diplomafeest op 7 januari 2023 was weer een groot succes. Een grote groep leszwemkinderen mocht afzwemmen en daarmee hun leszwemperiode afsluiten. Van harte gefeliciteerd!
ZwemmenMeer lezen -
Start je nieuwe jaar fit met onze fitnessactieBegin het nieuwe jaar fit met de fitnessactie van Sportstad Heerenveen! Krijg één maand gratis fitnessen bij een fitnesslidmaatschap van 6, 12 of 24 maanden. Het fitnesslidmaatschap bij Sportstad Heerenveen bestaat uit: Onbeperkt fitnessen, zwemmen en squashen; Trainingsschema’s op maat; Gratis metingen van je lichaamssamensteling; Deelname aan alle groepslessen en ledenactiviteiten; Deskundige begeleiding; Sporten in de gezelligste club van Heerenveen. Meld je snel aan
FitnessMeer lezen -
Nieuw uiterlijk voor Sportstad HeerenveenWe zijn actief, hebben ambitie, hebben aandacht voor iedereen die bij ons binnenstapt en we zijn trots op wat we doen. De nieuwe huisstijl straalt dat beter uit.
AlgemeenMeer lezen -
Zwemveiligheid van kinderen uit arme gezinnenWil jij dat je kind leert zwemmen, maar kun je dit zelf niet betalen? Kijk dan eens bij onderstaande fondsen.
ZwemmenMeer lezen -
Op naar een duurzame toekomstBij Sportstad Heerenveen hebben we duurzaamheid hoog in het vaandel. We hebben de ambitie om in 2030 energie- en CO2-neutraal te zijn.
Vastgoed & duurzaamMeer lezen -
Verlaging temperatuur zwembadwater vanwege stijging energiekostenSportstad Heerenveen wordt op dit moment, net als veel bedrijven en particulieren in Nederland, geconfronteerd met een enorme stijging van de energiekosten.
ZwemmenMeer lezen -
Ineke Jonker: 'Leefstijlbegeleiding bracht me wat ik nodig had'Het is het najaar van 2021 als Ineke Jonker besluit dat ze wil afvallen en fitter wil worden. ‘Ik had daarin een positieve stimulans nodig. Ik was tijdens de coronaperiode al een tijdje bezig met wandelen en bewegen, maar was op zoek naar meer. Na de intake met Marijke Westerbrink bij Sportstad heb ik me direct ingeschreven voor het leefstijlprogramma.’ De eerste week begint met het bijhouden van het eet- en beweegpatroon. ‘Marijke koppelde de resultaten terug, dat gaf veel inzicht. We spraken bijvoorbeeld over de grootte van de porties, de regelmaat tussen maaltijden, tijd nemen voor ee
FitnessMeer lezen -
Melek Ozturk: 'Bij de leefstijlbegeleiding heb ik gezonde eetmethodes geleerd'‘Ik was zeer ongelukkig door mijn gewicht. Ik deed altijd mee aan groepslessen, maar kon ondertussen niet stoppen met eten. Tegelijkertijd had ik moeite met de Nederlandse taal, ik woon nog niet heel lang in Nederland. Ik hoorde dat Sportstad een leefstijlprogramma had, maar ik durfde eerst vanwege de taal niet mee te doen aan dit programma. Toch wist ik dat ik ergens moest beginnen en heb ik me aangemeld.’ Leefstijlbegeleider Carolien Post stelt samen met Melek het programma vast. ‘De eerste twee vond ik, vanwege de Nederlandse taal, erg moeilijk. Ik begreep bijna niets van wat er op de
FitnessMeer lezen
Sportstad
Waar je hart sneller klopt
- Receptie bereikbaar van07:00-15:30
Algemeen
Over
Contact
info@sportstad.nl (0513) 614 800 WhatsApp ons op 06 - 29191994Bezoekadres
Abe Lenstra Boulevard 23Q
8448 JA Heerenveen
Postadres
Postbus 42
8440 AA Heerenveen
© 2024 Sportstad -