Daag jezelf uit en doe mee aan een actieve of rustgevende groepsles. Van spinning, BodyPump en de crossbox tot BodyBalance, Pilates en Yin Yoga. Sportstad Heerenveen biedt dit en nog veel meer. Werk aan de balans tussen lichaam en geest of haal het uiterste uit jezelf. Ga voor een echte energieboost en ga voor een fitte en vitale levensstijl. Voor elk doel is er een geschikte groepsles.
Verleg je grenzen! Haal alles uit jezelf en verbrand veel calorieën tijdens deze high intensity fitnesstraining.
Kom helemaal in balans. Werk aan je fysieke gezondheid, laat alle stress achter je en kom tot rust.
Vecht je fit op de maat van de muziek tegen een denkbeeldige tegenstander en verbeter je conditie en kracht.
Word sterker, strakker en fitter. Met lifts, squats, curls, presses en andere oefeningen train je alle spieren in je lichaam.
Krijg in no-time strakkere benen en billen. Dit is dé cardio-workout waar je snel fitter van wordt.
Beginnende sporters opgelet! Callanetics is aerobics voor starters in combinatie met spieroefeningen voor het hele lichaam.
Werk een serie van verschillende oefeningen af en verbeter je kracht en conditie. Na afloop voel je je sterk en energiek.
Rennen, tillen, duwen en springen. Maar dan veel intensiever. Op naar een sterk, lenig en gebalanceerd lichaam.
Combineer je conditie met spieroefeningen en train met elastieken, gewichten en andere materialen.
Zo lang mogelijk de dingen doen die jij leuk vindt? Fit en Vitaal is de ideale groepsles om fit en vitaal te worden en blijven.
Kort maar krachtig. Push jezelf tot het uiterste en boek snel resultaat met deze intensieve en explosieve training.
Controle, balans en precisie. Train je hele lichaam met grondoefeningen op rustige muziek.
Elke training is een feest! Alsof je in een club staat te dansen en toch is het een echte cardio workout.
Trappen tot je echt niet verder kunt. Fiets op de maat van de muziek met steeds veranderende posities en weerstand.
Haal het maximale uit jezelf met TotalBody. Word fit zonder ingewikkelde pasjes en choreografieën.
W.O.D. oftewel Workout Of the Day. Met deze combinatie van cardio en krachttraining gaat jouw hartslag zeker omhoog.
Laat los en ontspan. Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je houdingen een paar minuten vasthoudt.
Yoga helpt je leven in balans te brengen. Leer je lichaam en geest te beheersen en voel je vitaal.
WOD | 08.30 – 09.00 uur |
Spinning | 09.00 – 09.30 uur |
Dynamics | 09.00 – 09.50 uur |
Circuit | 09.30 – 10.00 uur |
BodyBalance | 10.00 – 11.00 uur |
WOD | 17.30 – 18.00 uur |
Yin Yoga | 17.00 – 18.00 uur |
Crossbox | 19.00 – 20.00 uur |
BodyCombat | 19.00 – 20.00 uur |
Spinning | 19.30 – 20.20 uur |
Crossbox | 20.00 – 21.00 uur |
BodyStep | 20.00 – 21.00 uur |
WOD | 08.45 – 09.30 uur |
Spinning | 09.00 – 09.30 uur |
TotalBody | 09.00 – 09.50 uur |
Circuit | 09.30 – 10.00 uur |
Pilates | 10.00 – 11.00 uur |
Body Attack | 17.45 – 18.45 uur |
Body Pump | 19.00 – 19.55 uur |
Spinning | 19.30 – 20.30 uur |
BodyBalance | 20.00 – 21.00 uur |
Spinning | 09.00 – 9.30 uur |
BodyAttack | 09.00 – 09.50 uur |
Circuit | 09.30 – 10.00 uur |
Fit en Vitaal | 10.00 – 11.00 uur |
Grit Strength | 19.00 – 19.30 uur |
Crossbox | 19.00 – 20.00 uur |
BodyPump | 19.30 – 20.25 uur |
Crossbox | 20.00 – 21.00 uur |
Dance | 20.30 – 21.15 uur |
Spinning | 09.00 – 09.30 uur |
Callanatics | 09.00 – 09.50 uur |
Circuit | 09.30 – 10.00 uur |
Yoga | 10.00 – 11.00 uur |
BodyCombat | 18.45 – 19.30 uur |
BodyPump | 19.30 – 20.25 uur |
Spinning | 19.30 – 20.30 uur |
BodyBalance | 20.30 – 21.30 uur |
WOD | 08.45 – 09.15 uur |
WOD | 09.15 – 09.45 uur |
Spinning | 09.00 – 09.30 uur |
Dynamics | 09.00 – 09.50 uur |
Circuit | 09.30 – 10.00 uur |
Pilates | 10.00 – 11.00 uur |
Pilates | 11.00 – 12.00 uur |
Bootcamp (buiten) | 18.30 – 19.30 uur |
Crossbox | 19.00 – 19.45 uur |
BodyPump | 09.00 – 09.55 uur |
Les Mills Dance | 10.00 – 10.45 uur |
Crossbox | 10.15 – 11.15 uur |
Yoga | 10.00 – 11.00 uur |
Yoga | 11.00 – 12.00 uur |
Voor alle groepslessen is het verplicht om je deelname te reserveren in de Technogym app.