07:00
-
15:30
Alle openingstijden
Op donderdag 11 september is Sportstad Heerenveen gesloten in verband met een teambuildingsdag.
Op donderdag 11 september is Sportstad Heerenveen gesloten in verband met een teambuildingsdag.
x
Groepslessen
Groepslessen
Daag jezelf uit en doe mee aan een actieve of rustgevende groepsles. Van spinning, BodyPump en de crossbox tot BodyBalance, Pilates en Yin Yoga. Sportstad Heerenveen biedt dit en nog veel meer. Werk aan de balans tussen lichaam en geest of haal het uiterste uit jezelf. Ga voor een echte energieboost en ga voor een fitte en vitale levensstijl. Voor elk doel is er een geschikte groepsles.
Onze groepslessen
-
Meer lezenBodyAttack
Verleg je grenzen! Haal alles uit jezelf en verbrand veel calorieën tijdens deze high intensity fitnesstraining.
-
Meer lezenBodyBalance
Kom helemaal in balans. Werk aan je fysieke gezondheid, laat alle stress achter je en kom tot rust.
-
Meer lezenBodyCombat
Vecht je fit op de maat van de muziek tegen een denkbeeldige tegenstander en verbeter je conditie en kracht.
-
Meer lezenBodyPump
Word sterker, strakker en fitter. Met lifts, squats, curls, presses en andere oefeningen train je alle spieren in je lichaam.
-
Meer lezenBodyStep
Krijg in no-time strakkere benen en billen. Dit is dé cardio-workout waar je snel fitter van wordt.
-
Meer lezenCallanetics
Beginnende sporters opgelet! Callanetics is aerobics voor starters in combinatie met spieroefeningen voor het hele lichaam.
-
Meer lezenCircuit
Werk een serie van verschillende oefeningen af en verbeter je kracht en conditie. Na afloop voel je je sterk en energiek.
-
Meer lezenCrossbox
Rennen, tillen, duwen en springen. Maar dan veel intensiever. Op naar een sterk, lenig en gebalanceerd lichaam.
-
Meer lezenDance
Elke training is een feest! Alsof je in een club staat te dansen en toch is het een echte cardio workout.
-
Meer lezenDynamics
Combineer je conditie met spieroefeningen en train met elastieken, gewichten en andere materialen.
-
Meer lezenFit en Vitaal
Zo lang mogelijk de dingen doen die jij leuk vindt? Fit en Vitaal is de ideale groepsles om fit en vitaal te worden en blijven.
-
Meer lezenFitrace training
Daag jezelf uit met Fitrace! Verbeter kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness in deze intensieve groepsles.
-
Meer lezenGrit Strength
Kort maar krachtig. Push jezelf tot het uiterste en boek snel resultaat met deze intensieve en explosieve training.
-
Meer lezenPilates
Controle, balans en precisie. Train je hele lichaam met grondoefeningen op rustige muziek.
-
Meer lezenSpinning
Trappen tot je echt niet verder kunt. Fiets op de maat van de muziek met steeds veranderende posities en weerstand.
-
Meer lezenSterk en Stabiel
Verbeter kracht, lenigheid en coördinatie in deze laagdrempelige groepsles voor 60-plussers.
-
Meer lezenTotalBody
Haal het maximale uit jezelf met TotalBody. Word fit zonder ingewikkelde pasjes en choreografieën.
-
Meer lezenW.O.D.
W.O.D. oftewel Workout Of the Day. Met deze combinatie van cardio en krachttraining gaat jouw hartslag zeker omhoog.
-
Meer lezenYin Yoga
Laat los en ontspan. Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je houdingen een paar minuten vasthoudt.
-
Meer lezenYoga
Yoga helpt je leven in balans te brengen. Leer je lichaam en geest te beheersen en voel je vitaal.
Lestijden
- Groepslessen fitness
-
MaandagMa
-
DinsdagDi
-
WoensdagWo
-
DonderdagDo
-
VrijdagVr
-
ZaterdagZa
-
ZondagZo
WOD 08.30 – 09.00 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur Dynamics 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur BodyBalance 10.00 – 11.00 uur WOD 17.30 – 18.00 uur Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur XCO 18.15 – 19.00 uur Crossbox 19.00 – 20.00 uur BodyCombat 19.00 – 20.00 uur Spinning 19.30 – 20.20 uur Crossbox 20.00 – 21.00 uur BodyStep 20.00 – 21.00 uur WOD 08.45 – 09.30 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur TotalBody 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Pilates 10.00 – 11.00 uur Pilates 11.00 – 12.00 uur Sterk en Stabiel 14.00 – 15.00 uur Body Attack 18.00 – 19.00 uur WOD 18.00 – 18.30 uur Body Pump 19.00 – 19.55 uur Spinning 19.30 – 20.30 uur BodyBalance 20.00 – 21.00 uur WOD 08.30 – 9.00 uur Spinning 09.00 – 9.30 uur BodyAttack 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Fit en Vitaal 10.00 – 11.00 uur Grit Strength 19.00 – 19.30 uur Crossbox 19.00 – 20.00 uur BodyPump 19.30 – 20.25 uur Crossbox 20.00 – 21.00 uur Dance 20.30 – 21.15 uur Yoga 07.30 – 08.20 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur Callanatics 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Yoga 10.00 – 11.00 uur Yoga 11.00 – 12.00 uur Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur Hyrox (Henk Heising Hal) 18.30 – 19.30 uur Hyrox (Henk Heising Hal) 19.30 – 20.30 uur BodyCombat 18.45 – 19.30 uur Spinning 19.30 – 20.30 uur XCO 19.30 – 20.30 uur BodyBalance 20.30 – 21.30 uur WOD 08.45 – 09.15 uur WOD 09.15 – 09.45 uur Spinning 09.00 – 09.30 uur Dynamics 09.00 – 09.50 uur Circuit 09.30 – 10.00 uur Pilates 10.00 – 11.00 uur Pilates 11.00 – 11.50 uur Bootcamp (buiten) 18.30 – 19.30 uur Crossbox 19.00 – 19.45 uur Zumba 19.30 – 20.30 uur BodyPump 09.00 – 09.55 uur Les Mills Dance 10.00 – 10.45 uur Crossbox 10.15 – 11.15 uur Hyrox (Henk Heising Hal) 09.00 – 10.00 uur Yoga 10.00 – 11.00 uur Yoga 11.00 – 12.00 uur Zumba 12.00 – 13.00 uur
Voor alle groepslessen is het verplicht om je deelname te reserveren in de Technogym app.
-
Sportstad
Waar je hart sneller klopt
- Receptie bereikbaar van07:00-15:30
Algemeen
Over
Contact
info@sportstad.nl (0513) 614 800 WhatsApp ons op 06 - 29191994Bezoekadres
Abe Lenstra Boulevard 23Q
8448 JA Heerenveen
Postadres
Postbus 42
8440 AA Heerenveen
© 2025 Sportstad -