• Let op: sc Heerenveen speelt donderdag 1 juni om 18.45 uur tegen FC Twente. Je kunt daardoor vanaf 13.45 uur niet meer parkeren op P1. Parkeren kan op vertoon van je Sportstad-pas op P5.

sportstad heerenveen
Receptie bereikbaar van
08:00
-
13:00
Alle openingstijden
Contact Reserveren

  • Let op: sc Heerenveen speelt donderdag 1 juni om 18.45 uur tegen FC Twente. Je kunt daardoor vanaf 13.45 uur niet meer parkeren op P1. Parkeren kan op vertoon van je Sportstad-pas op P5.

x
sportstad heerenveen
Receptie bereikbaar van
08:00
-
13:00
Alle openingstijden
Contact Reserveren
Home » Fitness » Groepslessen

Groepslessen

Groepslessen

Daag jezelf uit en doe mee aan een actieve of rustgevende groepsles. Van spinning, BodyPump en de crossbox tot BodyBalance, Pilates en Yin Yoga. Sportstad Heerenveen biedt dit en nog veel meer. Werk aan de balans tussen lichaam en geest of haal het uiterste uit jezelf. Ga voor een echte energieboost en ga voor een fitte en vitale levensstijl. Voor elk doel is er een geschikte groepsles.

Onze groepslessen

  • BodyAttack

    Verleg je grenzen! Haal alles uit jezelf en verbrand veel calorieën tijdens deze high intensity fitnesstraining.

    Meer lezen

  • BodyBalance

    Kom helemaal in balans. Werk aan je fysieke gezondheid, laat alle stress achter je en kom tot rust.

    Meer lezen

  • BodyCombat

    Vecht je fit op de maat van de muziek tegen een denkbeeldige tegenstander en verbeter je conditie en kracht.

    Meer lezen

  • BodyPump

    Word sterker, strakker en fitter. Met lifts, squats, curls, presses en andere oefeningen train je alle spieren in je lichaam.

    Meer lezen

  • BodyStep

    Krijg in no-time strakkere benen en billen. Dit is dé cardio-workout waar je snel fitter van wordt.

    Meer lezen

  • Callanetics

    Beginnende sporters opgelet! Callanetics is aerobics voor starters in combinatie met spieroefeningen voor het hele lichaam.

    Meer lezen

  • Circuit

    Werk een serie van verschillende oefeningen af en verbeter je kracht en conditie. Na afloop voel je je sterk en energiek.

    Meer lezen

  • Crossbox

    Rennen, tillen, duwen en springen. Maar dan veel intensiever. Op naar een sterk, lenig en gebalanceerd lichaam.

    Meer lezen

  • Dynamics

    Combineer je conditie met spieroefeningen en train met elastieken, gewichten en andere materialen.

    Meer lezen

  • Fit en Vitaal

    Zo lang mogelijk de dingen doen die jij leuk vindt? Fit en Vitaal is de ideale groepsles om fit en vitaal te worden en blijven.

    Meer lezen

  • Grit Strength

    Kort maar krachtig. Push jezelf tot het uiterste en boek snel resultaat met deze intensieve en explosieve training.

    Meer lezen

  • Pilates

    Controle, balans en precisie. Train je hele lichaam met grondoefeningen op rustige muziek.

     

    Meer lezen

  • Sh’Bam

    Elke training is een feest! Alsof je in een club staat te dansen en toch is het een echte cardio workout.

    Meer lezen

  • Spinning

    Trappen tot je echt niet verder kunt. Fiets op de maat van de muziek met steeds veranderende posities en weerstand.

    Meer lezen

  • TotalBody

    Haal het maximale uit jezelf met TotalBody. Word fit zonder ingewikkelde pasjes en choreografieën.

    Meer lezen

  • W.O.D.

    W.O.D. oftewel Workout Of the Day. Met deze combinatie van cardio en krachttraining gaat jouw hartslag zeker omhoog.

    Meer lezen

  • Yin Yoga

    Laat los en ontspan. Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je houdingen een paar minuten vasthoudt.

    Meer lezen

  • Yoga

    Yoga helpt je leven in balans te brengen. Leer je lichaam en geest te beheersen en voel je vitaal.

    Meer lezen

Lestijden

  • Groepslessen fitness
    • Maandag
      Ma
    • Dinsdag
      Di
    • Woensdag
      Wo
    • Donderdag
      Do
    • Vrijdag
      Vr
    • Zaterdag
      Za
    • Zondag
      Zo
    • WOD* 08.30 – 09.00 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Dynamics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      BodyBalance 10.00 – 11.00 uur
      Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur
      Crossbox* 19.00 – 20.00 uur
      BodyCombat 19.00 – 20.00 uur
      Spinning 19.30 – 20.20 uur
      Crossbox* 20.00 – 21.00 uur
      BodyStep 20.00 – 21.00uur
    • WOD* 08.45 – 09.30 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      TotalBody 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Pilates 10.00 – 11.00 uur
      Circuit (55+) 13.30 – 14.00 uur
      WOD* 17.30 – 18.00 uur
      Body Attack 17.45 – 18.45 uur
      Body Pump 19.00 – 19.55 uur
      Spinning 19.30 – 20.30 uur
      BodyBalance 20.00 – 21.00 uur
    • Spinning 09.00 – 9.30 uur
      BodyAttack 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Fit en Vitaal 10.00 – 11.00 uur
      WOD* 17.30 – 18.00 uur
      Grit Strength 18.45 – 19.15 uur
      Crossbox* 19.00 – 19.45 uur
      BodyPump 19.30 – 20.25 uur
    • Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Callanatics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Yoga 10.00 – 10.50 uur
      W.O.D. 17.30 – 18.00 uur
      BodyCombat 18.45 – 19.30 uur
      BodyPump 19.30 – 20.25 uur
      Spinning 19.30 – 20.30 uur
      BodyBalance 20.30 – 21.30 uur
    • WOD* 08.45 – 09.00 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Dynamics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Pilates 10.00 – 11.00 uur
      Crossbox* 19.00 – 19.45 uur
    • BodyPump 09.00 – 09.55 uur
      Sh’Bam 10.00-10.45 uur
    • Yoga 10.00 – 11.00 uur

    *Voor deze groepslessen moet worden gereserveerd.

Sportstad

Waar je hart sneller klopt

© 2023 Sportstad -