Pilates

Bij pilates draait alles om controle, balans en precisie. Met grondoefeningen op rustige muziek train je je hele lichaam. Je traint vanuit je buik en heupen en focust op je ademhaling. Pilates zorgt voor sterke en lange spieren en je wordt je bewust van jouw lichaam en lichaamshouding. Kortom: niet te belastend, maar toch heel effectief!

Groepslessenrooster

  • Groepslessen fitness
    • Maandag
      Ma
    • Dinsdag
      Di
    • Woensdag
      Wo
    • Donderdag
      Do
    • Vrijdag
      Vr
    • Zaterdag
      Za
    • Zondag
      Zo
    • WOD 08.30 – 09.00 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Dynamics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      BodyBalance 10.00 – 11.00 uur
      WOD 17.30 – 18.00 uur
      Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur
      Crossbox 19.00 – 20.00 uur
      BodyCombat 19.00 – 20.00 uur
      Spinning 19.30 – 20.20 uur
      Crossbox 20.00 – 21.00 uur
      BodyStep 20.00 – 21.00 uur
    • WOD 08.45 – 09.30 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      TotalBody 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Pilates 11.00 – 12.00 uur
      Body Attack 17.45 – 18.45 uur
      Body Pump 19.00 – 19.55 uur
      Spinning 19.30 – 20.30 uur
      BodyBalance 20.00 – 21.00 uur
    • Spinning 09.00 – 9.30 uur
      BodyAttack 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Fit en Vitaal 10.00 – 11.00 uur
      Grit Strength 19.00 – 19.30 uur
      Crossbox 19.00 – 20.00 uur
      BodyPump 19.30 – 20.25 uur
      Crossbox 20.00 – 21.00 uur
      Dance 20.30 – 21.15 uur
    • Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Callanatics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Yoga 10.00 – 11.00 uur
      Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur
      BodyCombat 18.45 – 19.30 uur
      BodyPump 19.30 – 20.25 uur
      Spinning 19.30 – 20.30 uur
      BodyBalance 20.30 – 21.30 uur
    • WOD 08.45 – 09.15 uur
      WOD 09.15 – 09.45 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Dynamics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Pilates 11.00 – 11.50 uur
      Bootcamp (buiten) 18.30 – 19.30 uur
      Crossbox 19.00 – 19.45 uur
      Zumba 19.30 – 20.30 uur
    • BodyPump 09.00 – 09.55 uur
      Les Mills Dance 10.00 – 10.45 uur
      Crossbox 10.15 – 11.15 uur
    • Yoga 10.00 – 11.00 uur
      Spinning 10.00 – 11.00 uur
      Yoga 11.00 – 12.00 uur
      Zumba 12.00 – 13.00 uur

    Voor alle groepslessen is het verplicht om je deelname te reserveren in de Technogym app.