Leefstijlbegeleiding

Wil jij de beste versie van jezelf worden?

Gezond leven is belangrijk. Het is alleen niet altijd even makkelijk om een balans te vinden in gezond en lekker eten, voldoende bewegen, ontspannen en genieten. Om jou op weg te helpen naar een gezonder beweeg- en voedingspatroon bieden wij een speciaal leefstijlprogramma aan. In drie maanden creëren we een gezonde leefstijl die bij jou past.

Tijdens het leefstijlprogramma krijg je inzicht in:

  • Wat is mijn lichaamssamenstelling?
  • Wat is precies gezonde voeding?
  • Hoe kun je jouw voeding elke dag gevarieerd houden?
  • Welke vorm van lichaamsbeweging is geschikt voor jou?
  • Hoe pas je dit toe in je gezinsleven en dagelijks leven?
Onze leefstijlbegeleiders
  • Carolien Post
    Carolien Post
    Leefstijlcoach
    06-3012 7844
    Ik ben Carolien Post. Na mijn opleiding tot sportkundige heb ik een studie tot voedingsconsulent gevolgd. Mijn doel is om jou te helpen naar een gezondere leefstijl. We ontwikkelen samen een eetpatroon dat in jouw leven past en kijken naar welke sport bij jou past. Het zijn de kleine stappen die jou helpen om je doel te halen. Daar word ik blij van!
  • Marijke Westerbrink
    Marijke Westerbrink
    Instructeur en leefstijlcoach
    0513-614 855
    Ik ben Marijke Westerbrink. Bij Sportstad ben ik fitnessinstructrice en gediplomeerd leefstijlcoach. Ik ben gespecialiseerd in Kind & Voeding. Het is mijn passie om samen een gezonde en passende leefstijl voor jou en je gezin te creëren. Geen dieet, maar een persoonlijk advies op maat voor de juiste balans tussen voeding en beweging. Ik help je graag om gezonder te leven met lange termijn doelen én resultaten.