Leefstijlbegeleiding

Wil jij de beste versie van jezelf worden?

Gezond leven is belangrijk. Het is alleen niet altijd even makkelijk om een balans te vinden in gezond en lekker eten, voldoende bewegen, ontspannen en genieten. Om jou op weg te helpen naar een gezonder beweeg- en voedingspatroon bieden wij een speciaal leefstijlprogramma aan. In drie maanden creëren we een gezonde leefstijl die bij jou past.

Tijdens het leefstijlprogramma krijg je inzicht in:

• Wat is mijn lichaamssamenstelling?
• Wat is precies gezonde voeding?
• Hoe kun je jouw voeding elke dag gevarieerd houden?
• Welke vorm van lichaamsbeweging is geschikt voor jou?
• Hoe pas je dit toe in je gezinsleven en dagelijks leven?