Yin Yoga

Neem de tijd voor je lichaam. Yin Yoga is een langzame vorm van yoga. Iedere houding houd je een paar minuten vast. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Alle houdingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Zo wordt je bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven je gewrichten soepel.

 

 

Groepslessenrooster

  • Groepslessen fitness
    • Maandag
      Ma
    • Dinsdag
      Di
    • Woensdag
      Wo
    • Donderdag
      Do
    • Vrijdag
      Vr
    • Zaterdag
      Za
    • Zondag
      Zo
    • WOD* 08.30 – 09.00 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Dynamics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      BodyBalance 10.00 – 11.00 uur
      WOD* 17.30 – 18.00 uur
      Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur
      Crossbox* 19.00 – 20.00 uur
      BodyCombat 19.00 – 20.00 uur
      Spinning 19.30 – 20.20 uur
      Crossbox* 20.00 – 21.00 uur
      BodyStep 20.00 – 21.00 uur
    • WOD* 08.45 – 09.30 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      TotalBody 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Pilates 10.00 – 11.00 uur
      WOD* 17.30 – 18.00 uur
      Body Attack 17.45 – 18.45 uur
      Body Pump 19.00 – 19.55 uur
      Spinning 19.30 – 20.30 uur
      BodyBalance 20.00 – 21.00 uur
    • Spinning 09.00 – 9.30 uur
      BodyAttack 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Fit en Vitaal 10.00 – 11.00 uur
      WOD* 17.30 – 18.00 uur
      Grit Strength 19.00 – 19.30 uur
      Crossbox* 19.00 – 19.45 uur
      BodyPump 19.30 – 20.25 uur
      Dance 20.30 – 21.15 uur
    • Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Callanatics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Yoga 10.00 – 11.00 uur
      Yoga 11.00 – 12.00 uur
      Yin Yoga 17.00 – 18.00 uur
      BodyCombat 18.45 – 19.30 uur
      BodyPump 19.30 – 20.25 uur
      Spinning 19.30 – 20.30 uur
      BodyBalance 20.30 – 21.30 uur
    • WOD* 08.45 – 09.15 uur
      WOD* 09.15 – 09.45 uur
      Spinning 09.00 – 09.30 uur
      Dynamics 09.00 – 09.50 uur
      Circuit 09.30 – 10.00 uur
      Pilates 10.00 – 11.00 uur
      Pilates 11.00 – 12.00 uur
      Crossbox* 19.00 – 19.45 uur
    • BodyPump 09.00 – 09.55 uur
      Les Mills Dance 10.00 – 10.45 uur
      Crossbox 10.15 – 11.00 uur
    • Yoga 10.00 – 11.00 uur
      Yoga 11.00 – 12.00 uur
      Spinning 10.00 – 11.00 uur

    Vanaf 1 januari 2024 is het verplicht om je deelname aan alle groepslessen te reserveren in de Technogym app.