(yin) yoga
Yoga heeft zowel fysieke als mentale voordelen. Door verschillende houdingen aan te nemen in hoge snelheid en intensiteit verbetert jouw conditie en verbrand je calorieën. Daarnaast verbetert jouw balans, spierkracht, lichaamshouding en lenigheid. Op mentaal gebied helpt yoga je te ontspannen door middel van ademhalingsoefeningen. Voor meer energie en minder stress.
lestijden
maandag
- 17.00 – 18.00 uur (YinYoga)
- 20.30 – 21.30 uur (Yoga)
donderdag
- 17.00 – 18.00 uur (Yin Yoga)
inschrijven Als lid mag je onbeperkt deelnemen aan alle groepslessen. Kies het lidmaatschap wat het beste bij je past en schrijf je in.word lid van het fitnesscentrum