WOD
WOD: Workout Of the Day. De naam zegt het al; met deze workout ben je in één keer klaar. Want met een combinatie van cardio en krachttraining gaat jouw hartslag zeker omhoog en train je effectief verschillende spiergroepen in een half uur tijd. De les wordt gegeven in het nieuwe fitnessgedeelte onder leiding van een instructeur in kleine groepjes.
Omdat de WOD telkens anders is en afgestemd wordt op het aantal deelnemers is opgeven via de app verplicht. Zo kunnen wij van te voren zien hoe veel deelnemers er zijn en hoe wij het beste uit hen kunnen halen!
lestijden
maandag
- 08.30 – 09.00 uur
dinsdag
- 08.45 – 09.30 uur
- 17.30 – 18.00 uur
woensdag
- 17.30 – 18.00 uur
vrijdag
- 08.45 – 09.30 uur
inschrijven Als lid mag je onbeperkt deelnemen aan alle groepslessen. Kies het lidmaatschap wat het beste bij je past en schrijf je in.word lid van het fitnesscentrum