Leefstijlactie: start in september en bespaar 51 euro

Wil jij je fitter voelen, beter in je vel zitten en werken aan een gezonde leefstijl? Start met een leefstijltraject van 12 weken. Voor iedereen die zich in september aanmeldt, geldt een speciaal actietarief van €599 in plaats van €650. Tijdens het traject krijg je persoonlijke begeleiding van een leefstijlcoach en ga je aan de slag met voeding, beweging en het ontwikkelen van gezonde gewoontes die ook op de lange termijn vol te houden zijn. Het traject bestaat onder andere uit een intakegesprek, personal training, een trainings- en voedingsschema op maat, persoonlijke coaching en onbeperkt sporten in de fitness.

Intakegesprek

Het traject begint met een intake- en kennismakingsgesprek. Tijdens deze eerste afspraak worden jouw persoonlijke situatie, doelen en wensen besproken. Ook wordt gekeken of er een goede klik is tussen jou en de coach. Een prettige samenwerking is namelijk een belangrijke basis om samen aan de slag te gaan.

Na de kennismaking vul je een intakeformulier in. Aan de hand daarvan kan het voedingsschema zo goed mogelijk worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie en voorkeuren.

Plan op maat

Vervolgens ga je aan de slag met een persoonlijk trainings- en voedingsschema. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar wat je wilt bereiken, maar ook naar wat voor jou haalbaar is in het dagelijks leven.

Een belangrijk onderdeel van het traject is BenFit. Dit voedings- en leefstijlprogramma biedt persoonlijke adviezen en verschillende recepten waaruit je kunt kiezen. Via de bijbehorende app kun je bovendien je doelen en voortgang bijhouden. Naast het voedingsprogramma krijg je 1 uur personal training per week. Ook kun je gedurende het traject onbeperkt sporten in de fitness. Zo combineer je persoonlijke begeleiding met voldoende mogelijkheden om zelfstandig aan je conditie en fitheid te werken.

Contactmomenten met leefstijlcoach

Tijdens het traject heb je regelmatig een afspraak met je leefstijlcoach. Ieder coachingsmoment begint met een meting, zodat duidelijk is waar je op dat moment staat. Daarna wordt de afgelopen periode besproken. Wat gaat goed? Waar loop je tegenaan? En wat heb je nodig om de volgende stap te zetten? De coaching wordt afgestemd op de situaties waar jij in de praktijk tegenaan loopt. Het doel is niet om voor een korte tijd een streng schema te volgen, maar om te ontdekken welke keuzes en gewoontes bij jou passen en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.

De begeleiding stopt niet zodra je de deur van de afspraak uitloopt. Deelnemers krijgen het telefoonnummer van hun leefstijlcoach en kunnen tijdens werktijden tussen de contactmomenten door vragen stellen wanneer ze ergens tegenaan lopen.

Drie maanden werken aan een gezondere leefstijl

In drie maanden werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Door de combinatie van personal training, onbeperkt sporten, een persoonlijk voedings- en trainingsschema, de BenFit-app en regelmatige coaching krijg je de begeleiding en hulpmiddelen om gericht aan je doelen te werken. Het uiteindelijke doel is niet alleen om resultaat te behalen tijdens deze drie maanden, maar vooral om te leren hoe je gezonde keuzes kunt blijven maken in je dagelijkse leven.

Wil jij jouw leefstijl over een andere boeg gooien? Meld je dan op tijd aan en profiteer van de tijdelijke actie. Start in september en betaal €599 in plaats van €650.

Aanmelden