NAH-Beweegdag

Bij Sportstad Heerenveen stond onlangs een bijzondere dag op het programma: de NAH-Beweegdag. Deze dag was speciaal voor jongeren met niet aangeboren hersenletsel (NAH). Tijdens deze dag stonden beweging, ontmoeting en herkenning centraal. 

Wat is NAH?

NAH staat voor niet aangeboren hersenletsel. Dat betekent dat iemand hersenletsel heeft opgelopen ná de geboorte, bijvoorbeeld door een ongeluk, een val of een ziekte. In Nederland leven naar schatting zo’n 650.000 mensen met NAH. De gevolgen zijn vaak ingrijpend: van geheugenproblemen en vermoeidheid tot motorische beperkingen of overgevoeligheid voor prikkels. En omdat je het niet altijd aan de buitenkant ziet, lopen veel mensen met NAH ook nog eens tegen onbegrip aan.

Bewegen moet voor iedereen mogelijk zijn

Sportstad vindt het belangrijk dat iedereen de kans krijgt om te bewegen. Het maakt niet uit wie je bent of wat je hebt. Voor mensen met NAH is sport niet altijd vanzelfsprekend. Soms hebben jongeren net wat extra begeleiding of aangepaste materialen nodig om goed mee te kunnen doen.

“Jongeren met NAH hebben vaak te maken met blijvende gevolgen van hun letsel, waardoor meedoen aan sport en bewegen niet altijd vanzelfsprekend is,” vertelt Franke, medewerker van Sportstad Heerenveen. “Door aandacht te besteden aan deze groep willen we laten zien dat bewegen voor iedereen mogelijk is, met de juiste begeleiding en materialen.”

Want juist voor jongeren met NAH is bewegen extra belangrijk. Het helpt om sterker te worden, beter om te gaan met vermoeidheid en spanning, en draagt bij aan een betere stemming en concentratie. Beweging kan ook het zelfvertrouwen vergroten. Het geeft energie en helpt je om je beter te voelen, zowel lichamelijk als mentaal. En dat geldt eigenlijk voor iedereen, met of zonder NAH.

Daarom biedt Sportstad ook andere beweegmogelijkheden aan voor mensen met NAH, zoals aangepaste zwemlessen. Zo zorgen we ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen manier in beweging kan blijven.

Een dag vol plezier

Tom, die zelf leeft met niet-aangeboren hersenletsel, was één van de organisatoren van de dag. Hij weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om te kunnen bewegen en herkenning te vinden bij anderen. Met de beweegdag wilde hij laten zien dat sporten met NAH mogelijk is en dat je, ondanks je beperking, veel kunt bereiken.

Tijdens deze dag konden ze op een leuke en ontspannen manier bewegen, iets nieuws uitproberen en elkaar ontmoeten. De activiteiten waren aangepast, zodat iedereen mee kon doen op zijn of haar eigen tempo. Het ging niet om winnen of verliezen, maar om plezier maken en nieuwe dingen proberen. Er was bijvoorbeeld aandacht voor balans- en coördinatieoefeningen. De beweegdag gaf jongeren en hun families ook de kans om anderen te ontmoeten die in een vergelijkbare situatie zitten.

Voor veel jongeren met NAH is het leven veranderd sinds het moment dat ze hun letsel kregen. Dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten nu meer moeite. Toch laten ze tijdens zo’n dag zien hoeveel kracht en doorzettingsvermogen ze hebben. Dat is precies waarom we bij Sportstad Heerenveen zulke dagen belangrijk vinden. Iedereen verdient de kans om te bewegen, plezier te hebben en zich welkom te voelen