LET OP: van 29 november tot en met 20 december gelden aangepaste zwemtijden. In deze periode wordt de verstelbare bodem van het doelgroepenbad vernieuwd.
Verbeter je uithoudingsvermogen en kracht. Met en zonder attributen worden al je spiergroepen getraind. Dit zijn verschillende oefeningen in borstdiep water. Pas de les aan op jouw persoonlijke doelstellingen. Voor jong en oud en voor ieder niveau.
10.30 – 11.15 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
20.30 – 21.15 uur | AquaTrimming | eerste half uur 1 baan in het wedstrijdbad, daarna 15 min. in het instructiebad |
08.30 – 09.15 uur | AquaRobics | instructiebad |
10.30 – 11.15 uur | AquaTrimming | wedstrijdbad |
10.45 – 11.30 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
11.00 – 12.00 uur | AquaFitness | eerste half uur in het wedstrijdbad, tweede half uur in het instructiebad |
10.30 – 11.15 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
19.30 – 20.15 uur | AquaRobics | doelgroepenbad |
20.30 – 21.15 uur | AquaTrimming | doelgroepenbad |
09.00 – 09.45 uur | AquaRobics | doelgroepenbad |
10.30 – 11.15 uur | AquaTrimming | wedstrijdbad en doelgroepenbad |
19.30 – 20.15 uur | AquaJoggen | doelgroepenbad |
20.30 – 21.15 uur | AquaRobics | doelgroepenbad |
10.45 – 11.30 uur | AquaJoggen | wedstrijdbad |
11.00 – 12.00 uur | AquaFitness | doelgroepenbad |