Programma voor jongvolwassenen

10.00 – 10.30 uur: Ontvangst met koffie en oranjekoek
10.30 – 11.15 uur: Boksclinic voor alle niveaus
11.15 – 11.45 uur: Korte rustpauze
11.45 – 12.15 uur: Presentatie van eco-coach Tjalling van den Berg
12.15 – 13.15 uur: Lunchpauze
13.15 – 14.00 uur: Eco-coaching sessie
14.00 – 14.30 uur: Tijd om om te kleden of even te rusten
14.30 – 15.30 uur: Een gezellige afsluiting met een drankje

Programma voor naasten

10.00 – 10.30 uur: Ontvangst met koffie en oranjekoek
10.30 – 11.15 uur: Lezing (spreker wordt nog bekendgemaakt)
11.45 – 12.15 uur: Presentatie van eco-coach Tjalling van den Berg, samen met de deelnemers.
12.15 – 13.15 uur: Lunchpauze
13.15 – 14.30 uur: Invulling programma volgt 
14.30 – 15.30 uur: Een gezellige afsluiting met een drankje

Wil je deelnemen, maar is het programma te vol? Kies dan de onderdelen die bij jou passen. Heb je even rust nodig? Er is een rustige ruimte beschikbaar. 

Wat is eco-coaching?

Eco-coaching helpt je om jezelf beter te begrijpen, zowel fysiek als mentaal. Het richt zich op het versterken van je persoonlijke kracht, zodat je zelfsturend kunt worden en blijvend in je eigen kracht kunt staan. Het doel is om zowel fysiek als mentaal fit te blijven, nu en in de toekomst.

Kenmerken van eco-coaching:

• Kruisbestuiving: Eco-coaching gaat verder dan alleen sport. Het wordt ook toegepast in andere sectoren, zoals onderwijs, bedrijfsleven, overheid en het sociaal domein. De focus ligt op mentale groei door verschillende sportdisciplines te combineren.
• Uitdagingen buiten je comfortzone: Eco-coaching creëert situaties waarin je uitgedaagd wordt om jezelf beter te leren kennen en verder te groeien.
• Doelen en zelfsturing: De coach helpt je bij het stellen van doelen en stimuleert je om zelfsturend te worden.
• Coachende benadering: De eco-coach werkt niet vanuit arrogantie, maar richt zich op het coachen naar onafhankelijkheid. De coach deelt zijn of haar kennis met anderen om jou sterker te maken.

Wat eco-coaching bijzonder maakt, is het gebruik van bijzondere locaties, zoals een turnhal, en het inzetten van verschillende coaches en disciplines om je te helpen jezelf beter te leren kennen. Het uiteindelijke doel is dat je je eigen kracht ontdekt en daar je hele leven van profiteert.

• Datum: zaterdag 25 oktober
• Tijd: 10.00 uur – 15.30 uur
• Voor wie: de Beweegdag is bedoeld voor jongvolwassenen (vanaf 18 jaar) met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH) en één ouder, verzorger of partner per deelnemer.
• Kom je met het openbaar vervoer? Laat het ons van tevoren weten, dan zorgen wij voor vervoer vanaf de dichtstbijzijnde halte.
• Kosten: kosteloos*

*Dankzij de opbrengst van de The Brain Boost Challenge, een beweegmarathon georganiseerd door Sportstad Heerenveen, ziekenhuis Tjongerschans en Light4U, is deelname kosteloos! 

Meld je aan voor de Beweegdag voor jongvolwassenen met NAH via onderstaand formulier.

Heb je alvast vragen of opmerkingen? Neem dan contact op met Franke Jager via evenementen@sportstad.nl