sportstad heerenveen
Receptie bereikbaar van
06:45
-
20:30
Alle openingstijden
Contact Reserveren
sportstad heerenveen
Receptie bereikbaar van
06:45
-
20:30
Alle openingstijden
Contact Reserveren

HYROX Voortgezet Onderwijs

Altijd al een Hyrox willen doen in een écht stadion? Dit is je moment. Speciaal voor leerlingen uit het voortgezet onderwijs organiseert Sportstad Heerenveen een unieke Hyrox‑ervaring in het Abe Lenstra Stadion.

Op 29 mei verandert het stadion van 10.00 tot 13.00 uur in één grote Hyrox‑arena voor de leerlingen. Je voert de oefeningen uit op en rondom het veld, rent om het veld heen en beleeft Hyrox op een manier die je nergens anders krijgt.

Het is niet meer mogelijk om je aan te melden voor dit sportevenement.

 

  • Gewichten en afstanden onderbouw
  • Gewichten en afstanden bovenbouw

  • Dit staat de onderbouw te wachten tijdens de Hyrox:

    1. 350m rennen
    2. SkiErg: 500 meter
    3. 350m rennen
    4. Sled Push: 30 meter, 60 kg
    5. 350m rennen
    6. Sled Pull: 30 meter, 60 kg inclusief slee
    7. 350m rennen
    8. Burpee Broad Jumps: 40m
    9. 350m rennen
    10. Roeien: 400m
    11. 350m rennen
    12. Farmers Carry: 100 meter, 8kg per hand
    13. 350m rennen
    14. Lunges: 100 meter
    15. 350m rennen
    16. Wall Balls: 50x, 2kg

  • Voor de bovenbouw ziet de Hyrox er als volgt uit:

    1. 350m rennen
    2. SkiErg: 600 meter
    3. 350m rennen
    4. Sled Push: 30 meter, 70 kg
    5. 350m rennen
    6. Sled Pull: 30 meter, 80 kg inclusief slee
    7. 350m rennen
    8. Burpee Broad Jumps: 40m
    9. 350m rennen
    10. Roeien: 500m
    11. 350m rennen
    12. Farmers Carry: 100 meter, 12kg per hand
    13. 350m rennen
    14. Lunges: 100 meter
    15. 350m rennen
    16. Wall Balls: 50x, 2kg
Agenda
Overzicht van actuele en toekomstige evenementen en relevante informatie
Bekijk meer Volledige agenda

Sportstad

Waar je hart sneller klopt

© 2026 Sportstad -