aquarobics


aquarobics

Aquarobics is een vorm van conditietraining op muziek. Deze vorm van lichaamsbeweging is populair en spreekt zowel jong als oud erg aan. Het water en de muziek geven aquarobics een geheel eigen karakter.

    lestijden

    • maandag 19.30 uur

    • woensdag 9.00 uur (vol)

    • woensdag 20.30 uur



        tarieven

        • per keer: €7,60

        • 10-rittenkaart: €68,90

        • combikaart: €9,25*

        * Combikaart is inclusief vrijzwemmen voor of na de les (alleen geldig op avonden)


            meer informatie

            conditietraining op muziek

            Aquarobics bestaat uit een drietal elementen:

            • aquarobics heeft als doel het verbeteren van het algehele uithoudingsvermogen en het versterken van de spieren;
            • de muziek heeft een stimulerende en ondersteunende functie;
            • de kans op blessures is klein, omdat de opwaartse werking van het water de gewrichten, pezen en banden ontlast.