aquajoggen
Aquajoggen is lopen in diep water in een zweeftoestand, waarbij gebruik wordt gemaakt van een wet-belt. Deze wet-belt zorgt ervoor dat hoofd, nek en schouders boven water blijven. Het doel van deze les is het verbeteren van de algehele uithoudingsvermogen.
meer informatie
voordelen joggen in diep water
aquajoggen kent een aantal grote voordelen vergeleken met het joggen op het land:
- geringe belasting op banden, pezen en gewrichten, omdat er in het water geen zwaartekracht is;
- grote bewegingsuitslag;
- 30 minuten aquajoggen staat ongeveer gelijk aan 50 minuten joggen op het land.
lestijden
- maandag 10.30 uur
- woensdag 19.30 uur*
- vrijdag 09.15 uur
* De les op woensdagavond zit op dit moment vol.
tarieven
- per keer: €8,00
- 10-rittenkaart: €72,00