aquajoggen


aquajoggen

Aquajoggen is lopen in diep water in een zweeftoestand, waarbij gebruik wordt gemaakt van een wet-belt. Deze wet-belt zorgt ervoor dat hoofd, nek en schouders boven water blijven. Het doel van deze les is het verbeteren van de algehele uithoudingsvermogen.

    lestijden

    • maandag 10.30 uur

    • woensdag 19.30 uur*

    • vrijdag 09.15 uur

    * De les op woensdagavond zit op dit moment vol.



        tarieven

        • per keer: €7,60

        • 10-rittenkaart: €68,90


            meer informatie

            voordelen joggen in diep water

            aquajoggen kent een aantal grote voordelen vergeleken met het joggen op het land:

            • geringe belasting op banden, pezen en gewrichten, omdat er in het water geen zwaartekracht is;
            • grote bewegingsuitslag;
            • 30 minuten aquajoggen staat ongeveer gelijk aan 50 minuten joggen op het land.