aquajoggen
Aquajoggen is lopen in diep water in een zweeftoestand, waarbij gebruik wordt gemaakt van een wet-belt. Deze wet-belt zorgt ervoor dat hoofd, nek en schouders boven water blijven. Het doel van deze les is het verbeteren van de algehele uithoudingsvermogen.
lestijden * De les op woensdagavond zit op dit moment vol.
maandag 10.30 uur
woensdag 19.30 uur*
vrijdag 09.15 uur
tarieven
-
per keer: €7,60
-
10-rittenkaart: €68,90
meer informatie
voordelen joggen in diep water
aquajoggen kent een aantal grote voordelen vergeleken met het joggen op het land:
- geringe belasting op banden, pezen en gewrichten, omdat er in het water geen zwaartekracht is;
- grote bewegingsuitslag;
- 30 minuten aquajoggen staat ongeveer gelijk aan 50 minuten joggen op het land.